● 會員活動資訊看板 ●     本商品簡介影片 本檔促銷商品 簡介影片 　     2012年最新款.強力擊球折疊仰臥板 健身,纖體,附拳擊球,拉繩(拳擊球建議用空壓機充氣) 可以折疊,易收藏不站空間 可以調整高度 功能展示: 1.仰臥起坐：主要鍛鍊腹部6塊肌肉,快速消除脂肪 2.收背運動：主要鍛鍊背部相關肌群,也是舒緩腰酸背痛的方法 3.仰臥抬腿：主要鍛鍊大腿肌肉群 4.健腹板：是針對腹部訓練而設計出來的一種健身器材,此健身器材讓您用正確的方式,事半功倍的效果讓你的小腹平坦. 小腹平坦是許多人一輩子的夢想，因為有平坦的小腹女生就可以穿許多性感的衣服，男生不會讓人感到老態臃腫，而健腹板正是針對腹部訓練而設計的，讓您用正確的方式、事半功倍的效果讓您的小腹平坦，只要您從現在開始每天15分鐘，持續不斷的使用，您的夢想很快就可以實現了！ 腹背訓練器的用途 1.鍛煉腰部和腹。 運動肌肉和腳踝。 2.改善心肺功能等，增加血液循環。 3.加速新陳代謝，使您完美常駐。 4.功能：俯身挺背鍛煉您的下背部肌群，強化背部力量。仰臥抬腿以您的腰部做支撐，針對上腹部、大腿、臀部等肌肉群做運動。 使用方法：平躺於健腹板上，雙腳分別勾住前圓管，雙手抱於腦後，做仰臥起坐運動，可鍛煉腹部肌肉。 1、正確的鍛煉方法: 。仰臥起坐（主要鍛煉腹部的六塊肌肉，快速消耗腹部脂肪） 。收背運動（主要鍛煉背部相關肌肉群，這也是舒緩腰肌勞損的主要方法） 。仰臥抬腿（主要鍛煉腹部、大腿部肌肉） 2、輔助鍛煉方法： 腰部往下彎，腿直立，手臂及頭部下垂，懸在空中，不要強迫自己雙手觸地，儘量放鬆肌肉，然後自然伸展背部及腿部的肌肉，約停一分鐘，再重複3次。 3、正確的坐姿： 坐椅子時，一定要坐滿整個椅面。因為只有那樣，整個背部才可以得到支援，脊椎才可以伸直。如果你只坐椅面的一部分，時間長了，背部容易彎曲，腰肌勞損會慢慢侵蝕你的背部筋膜。 請記住：腹肌的訓練目標是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最後切記鍛煉後進行肌肉伸展。       =因商品流動速度快，時有缺貨補貨不及情形發生，如下單時遇缺貨，我們會另通知= ●消保法法令規定，消費者在網路購物時，享有商品鑑賞期，請注意～鑑賞期非試用期。賣場商品不開放試用，您可以取出產品鑑賞，但不可以試用或組裝！主商品與贈品一經拆封，將影響您退貨的權利，退貨時，需保持商品完整包裝。感謝您的配合。     。 DDS 啞鈴椅(附拳擊球)*1個     。型號:DDS-K2012-A 。尺寸:130*34*106CM 。包裝:69*19*32CM 。淨重:10KG 。承重:150KG 。身高:190CM內      。請依商品包裝內容說明注意使用

 

 

 

 

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